Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
9 минут назад

Японский метод 6-6-6 для похудения: что означают три шестёрки и как работает техника

Похудение по правилу 6-6-6: необычная система, которую связывают с японскими привычками Схема 6-6-6 занимает 72 минуты: короткая разминка, час быстрой ходьбы и спокойное завершение. Такой режим сам по себе не гарантирует снижения веса: важны общий расход энергии и питание. Разбираемся, кому подходит этот темп и с какой продолжительности прогулок лучше начать. Фотография: Peterburg2.ru Человек весом около 70 кг за часовую энергичную прогулку может потратить примерно 280 ккал. Если после восполнить этот расход едой, вес может не измениться...

22 минуты назад

Какие причёски старят женщин после 50: 7 устаревших укладок, которые пора пересмотреть

Не только химическая завивка и начёс: 7 причёсок из прошлого, которые выглядят несовременно Плотные локоны и контрастные полосы мелирования способны перетянуть акцент на себя. В списке - семь привычных решений, которые делают образ тяжелее, и более мягкие альтернативы для разной длины волос. Фотография: Peterburg2.ru Плотный черный цвет у лица может сделать кожу визуально бледнее, а жесткая укладка - подчеркнуть сухость волос. После 50 особенно заметно, когда прическа спорит с чертами лица: иногда достаточно смягчить цвет или убрать лишний объем, чтобы образ выглядел легче...

41 минута назад

После 50 не обязательно носить бежевое и серое: 10 сочетаний, которые делают образ интереснее и моложе

Десять стильных образов после 50: яркие цвета, которые преображают привычный гардероб Малиновый акцент оживляет джинсы и черную водолазку, а сливочно-желтое пальто меняет настроение строгих брюк. В этой подборке - десять идей с выразительными цветами и фактурами для повседневного гардероба Фотография: Peterburg2.ru Черные кожаные брюки и обувь одного цвета вытягивают силуэт в единую линию, а бежевый свитер смягчает контраст. Розово-ягодное пальто добавляет насыщенный акцент. Так даже привычная нейтральная основа выглядит по-новому...

50 минут назад

Забудьте про возню с тестом для пиццы: этот багет с тянущейся моцареллой готовится за 10–15 минут

Пиццу больше не заказываю: начиняю багет пеперони и моцареллой — через 15 минут горячая закуска готова Надрезанный багет удобно начинить сыром и копченой колбасой, а после отправить в духовку на 10-15 минут. Разбираем простой способ получить хрустящую корочку и расплавленную начинку без замеса теста Фотография: Peterburg2.ru Надрезы превращают целый батон в порционные кармашки: начинка остается внутри, а готовый хлеб можно разломить руками. Такой прием лежит в основе горячей закуски с пеперони, моцареллой и чесночной намазкой...

1 час назад

Краб в составе палочек оказался не главным сюрпризом: Роскачество обнаружило неожиданную разницу в содержании белка

Крабовые палочки с настоящим крабом удивили составом: что обнаружило Роскачество Роскачество обнаружило белок ракообразных в пяти образцах, и все они оказались продукцией одного производителя. При этом крабовый вкус в основном создают ароматизаторы, а белка в такой пачке может быть меньше, чем в обычной версии Фотография: Peterburg2.ru В проверке Роскачества белок ракообразных обнаружился в пяти образцах крабовых палочек. Все пять выпустила компания «Вичюнай-Русь», производитель продукции VICI. В палочках VICI и Columbus содержание белка краба превысило 160 мг на килограмм...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент